前頭前野を改めて鍛える！

オレは決めた！

前頭前野を改めて鍛えるっ！

実は一日中パソコンを見ていると
ブルーライト対策をしていても目が疲れるし、
回復するのに時間がかかるので、
仕事の時間を絞って改めてジョギングをしようと思う。

それから読書も脳を鍛えるためにできるだけ速読で
改めて１日１冊ペースで読んでみようと思った。。。

脳を活性化して鍛える＋体や心の健康を保つ＋生産的な仕事をする
といった３つの目的でやろうと思う。。。

なんだかんだ言ってこれが一番いいのかもしれない。。。

さぁてがんばろーっと。。。

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タグ：前頭前野 鍛える