今年の計画を立て直ししよう

あぁ～ダメだ！

今年の計画立て直し！

去年アダルトチルドレンの治療を
ある程度したけど
まだ特徴が抜け切れてないと感じた(笑)

ちょっとした事で傷ついたり
まだ被害妄想みたいな
思い込みがあるような気がする。

…多分アスペルガーじゃなくて
アダルトチルドレンから来る特徴だと思うんだけどなぁ…。
（…多分）



あぁ～、やっぱり30年以上傷ついてできた
心の病はそう簡単に治らないかぁ…。。。

なんか悲しいわぁ…。。。



まぁ、自分の感情が
わかるようになっただけまだマシか(笑)


ちょっとずつ治療していこう。。。



【毎日の日課】

■治療
・リプロセスワーク
・インナーチャイルド

■脳トレ
・ジョギング
・瞑想

■仕事



まぁ、簡単にまとめると
そんな多くないなぁ…。

出来そうだわ(笑)

…習慣化できるかどうかがキモだね(笑)




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